ヘルシーな料理が男性と女性の両方で支持されており、特に豆腐を使ったレシピが大人気です。
ここで簡単に一風変わった豆腐で作る餃子のレシピをご紹介しましょう。
そのレシピは木綿豆腐を使った餃子で、一切ひき肉は使用しません。
1人前50kcalしかないので、ダイエットをなさっている方にはおすすめできます。
まず木綿豆腐をしっかりと水切りをして、電子レンジで5分間加熱をします。
これで大豆ミートの完成で、あとはニラ・しいたけなどの具材を細かくカットして混ぜます。
皮に包んだあとは蒸すことで、さらにヘルシーなメニューに仕上げることが可能です。
豆腐を使えば食材コストも削減できるので、家計にも大助かりな一品となるわけです。
