現在は空前のダイエットブームでもありますが、餃子に関しては何個でも食べられてしまうほど好きな方も多く、つい食べ過ぎがちになるのは確かです。
もっとも肉巻き餃子の方が好きな方もおられますが、意外にそれはカロリーが少ない食べ物としても知られています。
そのカロリーは一個当たり20cal程度と言われており、一般的な餃子よりも少ない点に特徴があります。
一般的な餃子の場合、餡を包む皮は小麦から出来ていますが、それに糖質が豊富に含まれております。
そのため一個当たりのカロリーが40calとなり、肉巻き餃子の方が少なくなっています。
従ってダイエットに優れているのは肉巻き餃子の方で、高タンパク質であるヘルシーな食べ物であると言って良いです。
